酵素ドリンクのデメリット

酵素ドリンクにはメリットが多いですがデメリットもあります。

・断食しないと短期的には痩せない

当然ですが、毎日今まで通りの食生活で酵素ドリンクをプラスしたからといって痩せるわけにはいきません。
しかし確実に体質改善には近づいていくでしょう。
3日間で5キロ痩せる!というような目標であれば3日間断食して適度な運動をすれば痩せますが、長期的に考えるなら、断食しなくても酵素ドリンクダイエットは出来ます。
短期的に痩せるには努力が必要です。
そこまで急いでないけど、という方は自分の体と相談して無理なく続けていくことが大切です。

・断食した後の食事制限

3日間2食置き換えダイエットなどした場合、3日すぎたからと暴飲暴食しては意味がないですし、胃がびっくりして体調をくずしてしまう恐れがあります。
しっかりと計画を立てて徐々に胃を慣らしていく必要があります。
各商品のガイドラインに沿ってダイエットを進めてください。


・価格が高い

良質な酵素ドリンクは値段も高いですが、酵素はデリケートなもので熟成・発酵には時間もかかります。
しかしほとんどの場合、内容にしては安い商品のほうが多いのが現実です。
短期的に痩せられてさらに健康まで手に入るのですから、安いくらいなのかもしれません。